Някои познавате под името кайсии. В Южна Германия и Австрия те от своя страна са известни като кайсии. Научете повече за ценните витамини и техните положителни ефекти върху организма.

Включени съставки:

Многостранна комбинация от различни минерали и хранителни вещества впечатлява отново и отново. Освен това цикълът на всяко поколение продължава. Дори и при малки деца, тези сладки лакомства са много популярни като малък енергичен тласък между храненията.

  • витамин Е
  • Витамини В1, В2, В3, В4, В5, В6
  • Бета каротин (витамин прекурсор)
  • калий
  • калций
  • магнезий
  • натрий
  • желязо
  • фосфор

Чудотворни вещества: каротини

Кайсията дължи специалното си място в плодовото царство на каротина. Съдържа значителни количества от тези вещества.

Всички каротини предотвратяват образуването на тумори и развитието на всички форми на рак. Те също така поддържат имунната система също толкова интензивно, колкото витамините Е и С.

Консумацията на кайсии през лятото също е особено препоръчителна, тъй като каротинът предпазва чувствителната кожа от UV лъчите. Освен това те предпазват артериите от остатъци.

Повече тъкани

Кайсиите също съдържат значително количество мед. Това вещество има детоксикиращ ефект върху човешкото тяло. Салициловата киселина почиства стомашно-чревния тракт, тъй като убива микробите. Кайсиевите ядки съдържат и диметилглицин. Облекчава главоболие и тежка мигрена.

Кайсия може:

  • Облекчаване на симптомите на астма
  • подобряване на способността за концентрация
  • укрепване на лигавиците
  • подобряване на настроението
  • Силна коса и нокти

Горещ съвет: сушени кайсии

След изсушаване тези плодове са не само вкусни, но и минералното съдържание се увеличава по впечатляващ начин. Съдържанието на бета-каротин се увеличава с пет пъти.

Но:

100 грама пресни кайсии съдържат 40 калории. В изсушена форма тези малки витаминни бомби могат дори да представят 241 kcal със същото количество.

съвети и трикове

Кайсиите също виреят в домашните градини. На слънчево и закътано място обогатяват летните плодове.

FT

Категория:

Дървета