- Навеждането наранява гърба ви - ергономично градинарство
- Колко дълбоко може да бъде повдигнатото легло?
Повдигнатите легла се предлагат в много цветове, форми и размери. Има малки повдигнати легла за балкона, големи зеленчукови лехи в кухненската градина или уединени легла пред терасата. Има легла с повдигнати маси, ниски стълби и много други. Общото за всички тези форми е, че трябва да бъдат изградени според ергономичните аспекти по отношение на височина, дълбочина и дължина – в противен случай болката в гърба е неизбежна.

Навеждането наранява гърба ви - ергономично градинарство
Всеки, който поставя повдигнато легло в градината си, често го прави в името на удобно градинарство. В крайна сметка почти всеки градинар познава чувството, което се появява след дълго следобедно плевене в градината: мъчителна болка в гърба, която с малко лош късмет ще продължи няколко дни или седмици. В идеалния случай повдигнатото легло е конструирано по такъв начин, че да можете да работите удобно стоящи или седнали върху него и да стигнете навсякъде.
Колко дълбоко може да бъде повдигнатото легло?
По височина едно такова легло трябва да достига до таза ви - т.е. високо между 80 и 100 сантиметра, в зависимост от ръста ви. Ако, от друга страна, искате да работите на повдигнатото легло, докато седите, се препоръчва височина между 50 и 60 сантиметра и вградена седалка. Дълбочината на леглото или ширината на леглото от своя страна зависи от дължината на ръката ви. Както при работните плотове, например за вградената кухня, най-добре е да приемете 120 до 140 сантиметра за свободно стоящо легло, на което може да се ходи от двете страни. Наклонено легло, от друга страна, не трябва да е по-широко от 60 до 70 сантиметра, все пак можете да го достигнете само от едната страна.
съвети
Ако искате да изградите малко повдигнато легло за вашите деца, разбира се, трябва да използвате правилните размери - повдигнатото легло с размер на възрастен е просто твърде голямо за малките и следователно твърде неудобно. Имайте предвид обаче, че децата растат бързо. В идеалния случай височината и дълбочината на повдигнатото легло могат да се регулират - тогава вие и вашите деца можете да му се наслаждавате още по-дълго.